低卡鸡蛋汉堡的做法

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低卡鸡蛋汉堡

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超鲜美滑嫩的鸡蛋汉堡，全家大小都爱吃呢！

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28克
50克
8克

484
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

蟹柳 1个

、

火腿/培根适量

、

芝士片/奶酪适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅中刷少许油，小火，分别磕两个鸡蛋，用铲子或者筷子把蛋黄随意划散，一个蛋上面放些切丁的火腿
步骤2/5 点击查看大图
蟹柳撕条铺在上面，再放奶酪，我放的是帕玛森干酪，也可以将芝士片撕成块铺上面
步骤3/5 点击查看大图
将另一个鸡蛋盖在上面，用铲子压一压，翻几次面煎一会至芝士融化就可以了
步骤4/5 点击查看大图
我摸了点腐乳汁（按喜好随意抹酱或者调料），什么都不抹也是很好吃的
最后一步点击查看大图
里面超鲜美滑嫩哒！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

全程小火，不用放调料了，蟹柳和奶酪/芝士片都是有咸味的，小朋友和大人都爱吃，营养美味低卡！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-26

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