12M+辅食 | 金汤鲜虾南瓜剪刀面‼️软糯香甜

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今天推荐一款不一样的面食，这款南瓜剪刀面比普通的面条软糯好咬，味道香甜，特别适合宝宝吃，咬一口甜在心里，汤汁浓郁鲜美，搭配番茄海鲜菇和鲜虾，更是甜上加鲜，味道清淡有营养，浓郁的汤汁包裹着每一根剪刀面，咬一口软糯多汁，好吃极啦。喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： #【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品#
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营养分析查看详情

1克
17克
56克

285
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜半个

、

鲜虾 10只

、

海鲜菇 10克

、

番茄半个

、

胡萝卜一小块

、

蒜 1瓣

、

面条 15克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
所需食材南瓜鲜虾海鲜菇番茄胡萝卜蒜面粉
步骤2/5 点击查看大图
番茄去皮切丁，胡萝卜切丝，蒜切沫，鲜虾去壳去虾线姜片腌制，虾头备用。
步骤3/5 点击查看大图
南瓜蒸熟，压成泥，取大部分南瓜泥加入面粉，揉成一个偏软的面团，水烧至半开用剪刀✂️沿面团边缘剪成条状直接下入锅中，待面条全部浮起捞出过凉白开。
步骤4/5 点击查看大图
油热下虾头煸出虾油，下蒜末爆香，下虾仁翻炒至变色盛出虾仁。倒入番茄丁炒软，倒胡萝卜丝翻炒，加足量清水煮开，捞出虾头和姜片，加少许酱油调味。倒入剪刀面，面条煮熟倒入剩余南瓜泥，煮至浓稠倒入虾仁即可。
最后一步点击查看大图
汤汁浓郁，入口香甜，棒❗