12M+宝宝辅食蒸菜营养好吃不上火·简单
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快来试试这6款蒸菜,豆子每个都吃光光,总吃炒菜怕宝宝上火,那么蒸菜不可以错过呀,营养好吃不上火,饭渣逆袭看这里 做法简单,快来码住,轻松Get零失败 喜欢的话可以留言、收藏,更多精彩食谱: #【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品#
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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南瓜蒸排骨食材:南瓜、排骨、姜1⃣️排骨➕姜➕一大勺淀粉➕一勺酱油抓匀腌制30分钟2⃣️南瓜切片铺在碗底,放入腌制好的排骨3⃣️冷水上锅大火蒸30分钟(⚠️想要排骨软烂建议先把排骨炖软在腌制)
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步骤2/6
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香菇蒸滑鸡食材:鸡腿肉、香菇、海鲜菇、葱姜1⃣️鸡腿肉切块➕葱姜➕一勺酱油➕一勺淀粉抓匀腌制30分钟2⃣️香菇海鲜菇切丁摆在盘底,放上腌制好的鸡腿肉3⃣️冷水上锅大火蒸30分钟
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步骤3/6
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香菇肉饼蒸蛋食材:香菇、猪肉、鸡蛋、葱姜1⃣️葱姜➕温水泡10分钟=葱姜水2⃣️香菇猪肉放入辅食机打成泥,➕2勺葱姜水➕一勺淀粉➕一勺酱油搅拌均匀3⃣️肉泥铺在盘中,中间压一个洞打入鸡蛋,水开上锅蒸5分钟4⃣️调料汁:2滴酱油少许清水搅匀,淋上料汁再蒸10-15分钟
步骤4/6
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发布于 2021-09-22
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