懒人南瓜粥，我保证这绝对是最简单的南瓜粥
第一次喝南瓜粥还是在韩式烤肉店里，自此以后念念不忘，尝试了很多次，很多不同的版本，最终找到了最适合自己的。美味又简单，喜欢喝南瓜粥的朋友们可以试试
4克
19克
125克
569
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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准备好所有食材，米稀可以在超市中购买到。比如某森。喜欢口感甜一点的可以选择水果玉米，喜欢浓稠一点的可以选择粘玉米。南瓜蒸熟（一般20分钟即可，我每次就是一个贝贝南瓜）
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步骤2/4
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蒸好的南瓜捣碎，玉米切粒。如果怕麻烦，可以选超市里可以买到的水果玉米粒，一次一袋非常方便，做出来的口感也更香甜。倒入米稀，用料理棒搅成泥状。
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步骤3/4
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南瓜粥做好了！是不是很简单。家里有小朋友的可以尝试一下哦，非常受欢迎，我家小朋友一周要和两次。
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最后一步
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没有米稀，可以用剩的米饭代替，小半碗就可以。我家因为很少吃米饭，所以就直接用米稀代替了，而且热量也很低，对想要控制体重的宝宝们也很友好。
我的南瓜粥也许不是最好喝的，到绝对可以算简单的了。米稀可以用剩米饭代替，玉米可以根据自己的喜好选择甜玉米或者粘玉米。总有一个是你喜欢的，再忙也要好好吃饭哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-22
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