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巧克力夹心黑森林吐司蛋糕｜低脂低卡无油的做法

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巧克力夹心黑森林吐司蛋糕｜低脂低卡无油

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无油➕0卡糖的三层水果夹心黑森林蛋糕一整个才419卡！附低脂低卡巧克力酱做法喜欢吃甜食又想健康的朋友不能错过我做好连续吃了两块不要太满足

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 1大个

、

0卡糖 40克

、

可可粉 10克

、

低筋面粉 10克

、

玉米淀粉 4克

、

牛奶 171克

、

全麦吐司 3片

、

红心火龙果适量

、

黑巧克力 5.5克或1小块

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
按照以上克度准备全部食材
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小奶锅里加入鸡蛋和全部0卡糖
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筛入全部粉类
步骤4/20 点击查看大图
搅拌均匀
步骤5/20 点击查看大图
搅拌到无粉末这个状态
步骤6/20 点击查看大图
加入牛搅拌均匀开始煮小火加热一直不停搅拌
步骤7/20 点击查看大图
一会就开始变浓稠了但是不丝滑
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一直搅拌均匀后就丝滑了且有纹路关火
步骤9/20 点击查看大图
随便搅拌一下让巧克力酱散一下热气拿一片面包涂抹一层巧克力酱
步骤10/20 点击查看大图
加一些火龙果
步骤11/20 点击查看大图
再加一片面包
步骤12/20 点击查看大图
加火龙果
步骤13/20 点击查看大图
最后一片面包然后均匀涂抹全部蛋糕
步骤14/20 点击查看大图
这样
步骤15/20 点击查看大图
这时候拿出黑巧克力拿擦丝工具或者去果蔬皮的工具削一下巧克力让巧克力碎铺满蛋糕
步骤16/20 点击查看大图
把剩下的巧克力切块随便撒一下
步骤17/20 点击查看大图
看一下
步骤18/20 点击查看大图
切开看看这爆浆的果酱和巧克力酱
步骤19/20 点击查看大图
超级美味
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104卡开吃！

小贴士

-巧克力酱趁热抹

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-20

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