宝宝辅食营养粥营养健康好消化易吸收❗️
天气凉了,给宝宝安排几款辅食粥营养美味,操作简单,既暖胃又暖心,非常适合7M+的宝宝,大点的宝宝可以添加调味料,味道更鲜美❗️ 喜欢的话可以留言、收藏,更多精彩食谱: #【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品#
(祛湿丸:身体湿气重) #【助眠丸】失眠人群的福音来了❗#
(助眠丸:帮助你改善睡眠) #【九蒸九晒黑芝麻丸】补肾防脱生发乌发臻品#
(芝麻丸:补肾防脱生发黑发) #【五红丸】你的姨妈救星来了!痛经、量少快走开!#
(五红丸:姨妈出走不准时)
16克
7克
31克
296
千卡
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步骤1/6
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牛油果蛋黄粥食材:胚芽米、牛油果、香蕉、熟蛋黄1️⃣牛油果香蕉捣成泥,蛋黄捣碎2️⃣胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟(水米比例1:12)3️⃣大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟4️⃣放入食材搅拌均匀即可
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步骤2/6
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鲜虾胡萝卜粥食材:胚芽米、鲜虾、胡萝卜、黄瓜1️⃣鲜虾去皮去虾线去腥后煮熟切成末胡萝卜切丁,黄瓜焯水切末2️⃣胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟(水米比例1:12)放入胡萝卜丁3️⃣大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟4️⃣放入虾肉黄瓜末搅拌均匀即可
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步骤3/6
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双薯山药粥食材:胚芽米、紫薯、红薯、山药1️⃣紫薯、红薯、山药切丁2️⃣胚芽米轻淘后温水浸泡20分钟(水米比例1:12)放入食材3️⃣大火煮开转小火煮30分钟焖10分钟
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发布于 2021-09-19
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