全麦卷饼
生酮饮食可以吃的饼,随意搭配任何蔬菜。这个饼皮的做法凉了也不会硬,吃不完冷冻保存,下次再吃蒸一下就可以 ,超级方便 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
全麦粉➕鸡蛋
-
步骤2/11
点击查看大图
搅匀
-
步骤3/11
点击查看大图
分次加入椰奶或牛奶
-
步骤4/11
点击查看大图
搅匀,最后是可流动的液体糊
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中不用放油,把锅小火烧热,加入一大勺面糊,迅速晃动锅体摊圆,撒上黑芝麻,小火慢煎
-
步骤6/11
点击查看大图
煎至一面定型后翻另一面煎20秒
-
步骤7/11
点击查看大图
煎好的饼放在盘中用盖子盖上。这是饼皮凉了不硬的关键
-
步骤8/11
点击查看大图
煎好的饼皮有黑芝麻的一面朝下
-
步骤9/11
点击查看大图
加入生菜和切黄瓜片
-
步骤10/11
点击查看大图
再加肉松和芝士片
-
最后一步
点击查看大图
对折卷起来✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-15
全麦卷饼的相关分类
全麦卷饼的相关推荐
-
减脂全麦卷饼
399172人看过 -
㊙️低卡饱腹黑全麦卷饼‼️大饼卷一切‼️
39749人看过 -
全麦卷饼,无需和面 简单又好吃~减肥餐必备
2903991人看过 -
【减脂党】高蛋白低碳水低热量全麦卷饼
163877人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27864065人看过 -
烧肉豆角焖面
30612586人看过 -
南瓜浓汤VS黑椒牛排全麦卷饼
261445人看过 -
减脂期优质主食黑全麦卷饼,5分钟搞定
23259人看过 -
蟹柳全麦卷饼
12340人看过 -
#妈妈手中的安心味#全麦卷饼
166612人看过 -
全麦卷饼(减脂菜单)
397832人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#虎皮鸡蛋
183199人看过