能吃出卤肉酱汁香的焖饭,做法简单又开胃,适合上班族学做
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白露过后,秋意渐浓,深秋的天气已经有了丝清凉,在民间有句俗语,到了秋天是要贴秋膘的,因为深秋过后就是寒冷的冬天,贴了秋膘好过冬。而补的办法当然是首选吃肉,以肉贴膘,在我看来,贴秋膘最适合的肉选,那就是鸡肉了,高蛋白,肉质鲜嫩,香而不腻,这个季节以它补膘很合适。 那今天就给大家分享一款鸡肉的懒人吃法,它就是“鸡腿焖饭”,对于一个早九晚五的上班族来说,有时候实在没有太多精力去做饭菜,而这款懒人鸡腿焖饭就能够很好的解决我的用餐问题,饭菜一锅出,省时省心又省力,关键味道还超赞,比起吃外卖可强多了。话不多说,下面就一起来看看详细做法吧,值得你一试哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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琵琶腿洗干净后,用剪刀将它们肉骨分离,去除骨头,焖饭吃起来会更爽,直接大口吃肉不用吐骨头
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步骤2/11
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然后把去骨鸡腿肉切成小块状,香菇洗干净后切成丁,香葱切成葱花,小米辣切成辣椒圈,大蒜切片
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步骤3/11
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起锅烧油,把蒜片和小米辣下锅,中火炒香
步骤4/11
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发布于 2021-09-13
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