蜜汁烤带鱼的做法 点击查看大图

蜜汁烤带鱼

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好吃的坨坨

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神鲜厨房

带鱼吃惯了煎和炸的做法，不如来试一试烤这道蜜汁带鱼！腌一腌烤一烤，做法巨简单，这样做的带鱼不腥不腻！外酥里嫩超入味，甜蜜的鱼汁还特别下饭！精选鲜到鲜得去头去尾带鱼100%纯正舟山带鱼，品质正宗带鱼肉质细腻，烤好后的带鱼块可以用手撕着吃，乐趣无穷！同时也是一道零难度零失败的减肥餐！
营养分析 查看详情

40克
77克
89克

900
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鲜到鲜得带鱼 400克
、
料酒 1大勺
、
葱 2根
、
姜片 9片
、
老抽　 1小勺
、
生抽 1大勺
、
白糖 2大勺
、
盐 少量
、
叉烧酱 50g
、
熟白芝麻 适量
、
食用油 适量
、
海苔碎 少许
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

1.锡纸上也要刷一层油，这样才能避免鱼皮粘连！ 2.解冻完的带鱼块记得用厨房纸吸干水分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-10

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