秋葵鸡丁
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秋葵鸡丁|口感嫩滑,低脂低热,营养美味。白灼,凉拌吃腻了,试试这个做法吧,味道不会让你失望的 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
秋葵
260克
、
鸡腿
3只
、
蒜末
适量
、
姜末
少许
、
干辣椒
2个
、
黄酒
适量
、
黑胡椒粉
适量
、
淀粉
一勺
、
白糖
1小勺
、
盐
适量
、
酱油
适量
、
蚝油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备食材,把秋葵清洗干净,把鸡腿去骨
-
步骤2/11
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去骨的鸡腿肉先切块,再切丁
-
步骤3/11
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腌制鸡腿,加入适量胡椒粉,黄酒,1勺淀粉,抓均匀;然后加入花生油,再次抓均匀腌制25分钟
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-09-10
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