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少盐芦笋百合虾仁

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涓涓小溪长流水

少盐饮食 轻松生活也是倡导健康生活 围着绿色环保的新理念，从而先从理念上进行自我更新，做每一个菜品特点从健康烹饪开始，从选材 用料食材上入手，注入少盐饮食 轻松生活理念，民以食为天，食以健为本，健以质为本，豆果此内容很直接推动健康生活，人们向往健康生活方式，从每日的饮食开始，豆友们各其所能 各有所能的烹饪好方法，都是很有特色，也是提供学习的好时机，少盐又要健康好吃，从基本日常的家常菜上着手 改进用料方式，做饭少放一点盐，今选用芦芦 、百合、虾仁轻食做好吃的，还原餐桌最健康的美味家常菜。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 200克
、
兰州百合 50克
、
虾仁 100克
、
葱 1根
、
姜 1片
、
太太乐鲜鸡汁 半勺
、
生粉 半勺
、
金龙鱼橄榄油 1勺
、
黑胡椒 1克
烹饪步骤
小贴士

此菜虾仁用葱姜末少许生粉加入金龙鱼油浆好后，虾仁特别好吃而且嫩滑，上锅煸炒少油，下芦笋不再加油了正好可以，谢谢你的关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-09

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