补气糖水 桂花鸡头米
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无论天冷天热,每时每刻都想喝甜润的糖水,怎么吃才既能保养肌肤又能解口腹之欲?鸡斗米桂花甜汤,滋润补益,吃一碗,周身通泰。
营养分析
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗净鸡头米
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步骤2/4
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取锅子,放水和冰糖,比例15:1。
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步骤3/4
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水烧开,放入鸡头米、百合和桂圆,熬煮10~15分钟。
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最后一步
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关火撒上干桂花装碗即成。
小贴士
1、建议选购产自苏州的鸡头米,口感最佳。
2、鸡头米就是新鲜的芡实,用清水冲洗掉表面杂质,不需要反复浸泡冲洗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-08
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