清蒸柠檬罗非鱼
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吃鱼的好处有很多,鱼类富含DHA,对人大脑的发育有很大好处,提稿智力; 其次鱼肉营养全面,富含钙、铁、锌等微量元素; 吃鱼还可以延缓记忆力的衰退,保持大脑的敏锐;同时鱼内含有大量维生素A,有助于眼睛健康,缺少维生素A会发生眼睛干涩 而且清蒸比较简单。更能体现鱼的味道。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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发布于 2021-09-05
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