紫苏炒花甲
浏览 165688 · 收藏 4615
大家好吖,我是阿lian。 花甲也叫蛤蜊,不仅味道鲜美,而且营养全面。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”,同时花甲低热能、高蛋白、少脂肪,实属物美价廉的海产品。在花甲中加入一小把紫苏更是香得不得了。 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
营养分析
查看详情
31克
53克
75克
643
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
花甲
500克
、
配料:
、
蒜蓉
3-4瓣
、
姜蓉
少许
、
小米椒
2-3个
、
紫苏叶
4-5片
、
调味料:
、
料酒
2勺
、
六月鲜10克轻盐酱油
2-3勺
、
白糖
一勺
、
蚝油
1勺
、
生粉(勾芡)
一勺
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
花甲清洗干净,备好食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
花甲冷水下锅,加入适量食盐,花甲开壳了就可以捞出来。
-
步骤3/11
点击查看大图
掰掉另一半没肉的壳,看一下有没有沙,清洗干净,沥干水分。
步骤4/11
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部11个步骤
发布于 2021-09-04
换个做法
紫苏炒花甲的相关分类
紫苏炒花甲的相关推荐
-
糖醋排骨
756488人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
286916人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
503669人看过 -
#中秋宴,名厨味#蒜蓉爆炒花甲
1290288人看过 -
秒杀路边摊‼️爆炒花甲10分钟出锅❗️
444596人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#爆炒花甲
172314人看过 -
#精品菜谱挑战赛#爆炒鱿鱼
419070人看过 -
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8389235人看过 -
小米辣薄荷牛肉
172688人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7213884人看过 -
红烧排骨
29468385人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
916117人看过