比肉还好吃的『家常烩馒头』
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吃盐过多会给身体带来许多伤害,这已是众所周知的事实。只是,耐不住美食的诱惑,不知不觉中,人们的摄盐量还是太多。世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下。 很多人只是凭感觉或者口味添加食盐,即使知道每日食盐摄入量,做饭时也不可能用天平或者秤称量。日常生活中,如何做到少吃盐呢?建议使用定量盐勺,使用2 克定量盐勺时,每一平勺食盐量为2 克,就可以很好地控制盐的用量啦。 今天分享一道朴实而百搭的家常烩馒头!这样做的烩馒头,连炒菜都省啦! 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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发布于 2021-08-31
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