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初秋爽口开胃的凤梨青椒胡萝卜鸡腿丁

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一五五微胖

轻盐饮食更适合初秋天气变化。避免重口味引起的身体不适。凤梨酸甜开胃。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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18克
53克
41克

521
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡腿 3只
、
胡萝卜 1根
、
青椒 1个
、
凤梨 200克
、
大葱 1根
、
生姜 1小块
、
味达美料酒 1/2汤勺
、
味道臻品蚝油 1汤勺
、
黑胡椒粉 1小勺
烹饪步骤
小贴士

1-鸡腿可以用鸡胸肉或者纯瘦的里脊肉代替。步骤5中的那个煎炒就取消。直接下锅炒就好。 2-不喜欢吃胡萝卜的可以用红椒代替，微甜好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-30

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