简单又轻食的凉米线
浏览 87591 · 收藏 1967
抓住八月最后的尾巴,继续坚持锻炼,继续减脂,我觉得不吃食物不是一个有效的方法。只是需要稍稍注意一下不要暴饮暴食,坚持锻炼,多喝水,加快新陈代谢,肯定会有效果哒。 换着方式吃一些不重样的轻食,会让减脂的过程更美好更轻松一些,不用那么大的压力。 我用的是干米线,在没有新鲜米线的地方,一样可以做出好吃的凉米线。简单又快捷,夏天也不用担心热量太高。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
干米线
300g
、
肉末酱
100g
、
蒜泥
4-5瓣
、
盐、酸醋、咸酱油、芝麻油,花椒油
少许
、
甜酱油
3勺
、
辣椒油
适量
、
花生酱
2勺
、
炸花生
少许
、
开水
适量
、
葱丝
一根
、
香菜
适量
、
胡萝卜
1根
、
黄瓜
1根
、
绿豆芽
100克
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
将黄瓜,胡萝卜,葱切丝,将绿豆芽焯水沥干水分,干米线用水煮好,清水冲洗降温,沥干水分。
-
步骤2/9
点击查看大图
将花生酱用开水泻开,酱油,醋,蒜泥,调制均匀。
-
步骤3/9
点击查看大图
肉末用黄豆酱炒香,炒干。
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2021-08-25
换个做法
凉米线的相关分类
凉米线的相关推荐
-
黄焖鸡(正宗做法)
886271人看过 -
黄瓜鸡丝凉拌米线
498252人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26677175人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#猪油面条
224194人看过 -
蒸鸡蛋羹
16809773人看过 -
家常豆腐
7384108人看过 -
鸡蛋羹
54881人看过 -
鱼香茄子
49114437人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
893101人看过 -
凉米线
97693人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子(韭菜鸡蛋馅饼)
752887人看过 -
轻食沙拉学习培训
1680人看过