减脂零食‼️豆乳奶脆 | 低卡无负担的做法

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减脂零食‼️豆乳奶脆 | 低卡无负担

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3种食材，新手零失败 25大卡一块，热量直降的低卡零食阳光午后，浓郁黑咖啡搭配醇香松脆的豆乳奶脆 ‼️食材量可做14块参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

无糖豆浆粉 50g

、

脱脂奶粉 15g

、

浓稠酸奶 50g

、

黄桃干 10g

、

代糖或白糖 30g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
低卡零食
步骤2/11 点击查看大图
简单快手
步骤3/11 点击查看大图
豆浆粉和奶粉可等量互换; 黄桃干可换其他水果干或坚果
步骤4/11 点击查看大图
1️⃣豆浆粉奶粉代糖混合
步骤5/11 点击查看大图
2️⃣加入酸奶
步骤6/11 点击查看大图
3️⃣混合成团，冷冻1小时防止粘手
步骤7/11 点击查看大图
4️⃣取出放油纸上，上面再铺一层油纸
步骤8/11 点击查看大图
5️⃣用擀面杖压扁，整理成长方形
步骤9/11 点击查看大图
6️⃣切成小块，烤箱180° 10分钟
步骤10/11 点击查看大图
彻底晾凉更酥脆
最后一步点击查看大图
食材量可做14块

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-25

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