酱香三色瓜的做法 点击查看大图

酱香三色瓜

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火镀红叶

“酱香三色瓜”里的三种瓜用豆瓣酱煎熟后的口感都是差不多，比较软甜，饱腹味美，多吃也不怕长肉，对身体也有益处；南瓜的蛋白质、维生素、胡萝卜素丰富，可保护视力，控制血糖；茄子也含维生素，硒、钙等，利尿消肿，降血脂与降血压；西葫芦含有较多钙、维生素、胡萝卜素等，可清热利尿、润肺止咳、消肿散结。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

4克
10克
29克

181
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 150克
、
西葫芦瓜 150克
、
茄子 150克
、
蒜头 15克
、
香菜梗 5克
、
沙拉油 3勺
、
豆瓣酱 3勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-23

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