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低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡

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安冉An

夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃
营养分析 查看详情

4克
39克
13克

230
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 一块
、
青柠檬 半个
、
生抽 一勺
、
耗油 半勺
、
米醋 半勺
、
葱姜蒜 适量
、
小米椒 一个
、
尖椒 一个
、
辣椒面 少许
、
油 两大汤匙
、
白糖 一小勺
烹饪步骤
小贴士

焯水掰成小块

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-21

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