减脂蒜香香肠西兰花
一周减脂不重样,减脂的基础是少油少盐,调味品中减半而吃出不样的口感,西兰花从营养角度来讲很受欢迎,但是很难入味,吃出好鲜美的口感,今用雨润蒜香香辣肠相结合,再让太太乐鲜鸡汁调味即可获得鲜美之感,好吃在于搭配补短上的吃法,食物之间口感的互补做好吃的,互补时可不用盐也鲜美好吃,好吃中添入营养丰富均衡的食物,相互搭配着吃也是非常好的选择,西兰花花芯食材,其维生素的人体也易吸收的补充剂,一周减脂不重样,吃上又一个不一样美味。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
夏末秋初时,食肉的感觉全具增,为减脂先少入一点香肠,尝尝鲜味,香肠西兰花很鲜美
-
步骤2/11
点击查看大图
食材:西兰花 蒜香肠 太太乐鲜鸡汁
-
步骤3/11
点击查看大图
香肠切片,西兰花切块
-
步骤4/11
点击查看大图
水开下西兰花淖水
-
步骤5/11
点击查看大图
锅内下蒜片
-
步骤6/11
点击查看大图
下淖好水西兰花
-
步骤7/11
点击查看大图
下蒜香肠,翻炒均匀
-
步骤8/11
点击查看大图
加入太太乐鲜鸡汁
-
步骤9/11
点击查看大图
加入半勺
-
步骤10/11
点击查看大图
再加入淖好热水3勺,小半勺生粉勾芡即可出锅装盘。
-
最后一步
点击查看大图
荤素搭配营养均衡,秋色之菜不迷茫。
此菜不加盐少用油,香肠味己足够调口味了,添口饭吃了一顿健康饭菜自己把握中,好美味哦,谢谢你的关注,分享互动。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-19
蒜香香肠西兰花的其他做法
蒜香香肠西兰花的相关分类
蒜香香肠西兰花的相关推荐
-
香肠炒西兰花
39031人看过 -
#米饭最强CP#熟醉大头虾
179978人看过 -
虾仁白菜汤
16786人看过 -
乱中有序的薯片辣条蛋炒饭
113627人看过 -
日本豆腐蒸虾仁
1013545人看过 -
无油香肠蛋炒饭
154337人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#虾仁豆腐豌豆汤
315137人看过 -
清蒸竹蛏王
153803人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌西葫芦丝
159132人看过 -
浓汤宝虾仁白菜魔芋粉丝汤
20329人看过 -
刀豆土豆
1381836人看过 -
虾仁溜白菜
89480人看过