葱油炒三鲜
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藕带口感嫩,鲜味爽脆,吃法多种多样,如炒、拌、煎等,可以配搭肉也能配搭素,可盐可甜,鲜爽无渣,本次分享的葱油炒三鲜,材料里面就有藕带,另配搭了毛豆与玉米粒,一个碟子上有白、绿、黄三种颜色,非常悦目,做法也不难,参照葱油面的方法,用油炸过小葱,那香喷喷的葱油就用来炒藕带等食材,别说,特别鲜味好吃,完全不油腻,要是一个人,直接不用做饭,饱腹抗饿,当减肥餐也行。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
莲藕带
150克
、
毛豆
50克
、
甜玉米
50克
、
小葱
20克
、
红葱头
15克
、
盐
2克
、
蚝油
1小勺
、
糖
1克
、
生粉
3克
、
沙拉油
5勺
烹饪步骤
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2021-08-19
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