减脂玉米面菜团子
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减肥也不能亏待了自己的嘴,健康美味的菜团子做起来!! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析
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39克
128克
301克
1963
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
菠菜
半斤
、
胡萝卜
4根
、
香菇
半斤
、
洋白菜
半个
、
鸡蛋
3个
、
虾仁
半斤
、
玉米面
1碗
、
盐
适量
、
胡椒粉
2勺
、
十三香
2勺
、
蚝油
2勺
、
酱油
2勺
、
香油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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食材焯水,切成小碎碎,尽量拧干点去掉水份。三个鸡蛋炒熟,也切成碎碎。
-
步骤2/7
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洋白菜碎碎也放一起
-
步骤3/7
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各种调料放一起,咸淡口味根据自己喜好来定
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2021-08-18
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