迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个的做法

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迷迭香香煎鸡胸肉，减脂减脂就吃这个

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鸡胸肉营养丰富，低脂肪又健康，适合需要减肥和保持身材的所有人群。搭配可达怡香草和迷迭香，美味又可口。参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

海盐鸡胸肉 200克

、

食用油 3勺

、

可达怡香草碎 3克

、

迷迭香适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
海盐鸡胸肉，从冰箱取出复温
步骤2/7 点击查看大图
准备可达怡香草和迷迭香
步骤3/7 点击查看大图
锅里倒入适量的食用油烧开
步骤4/7 点击查看大图
鸡胸肉两面打花刀，放入油锅里煎至表面金黄
步骤5/7 点击查看大图
把鸡胸肉翻面，煎至另一面金黄色
步骤6/7 点击查看大图
鸡胸肉撒上适量的可达怡香草碎即可出锅，装在盘子里，把迷迭香摆放在鸡胸肉上面
最后一步点击查看大图
一盘美味诱人的香煎鸡胸肉，即可食用啦

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

因为是海盐味鸡胸肉，已经被腌制好了，所以不用另外添加食盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-16

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