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凉拌海鲜菇和龙须菜

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海鲜菇和龙须菜都可以美容养颜，龙须菜还有胶原蛋白噢，快乐减脂，下饭菜，吃多不胖参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

龙须菜一把

、

海鲜菇一袋

、

蒜蓉适量

、

盐，味精，酱油适量

、

芝麻油，耗油适量

、

镇江金山醋适量

、

香菜，葱段适量

、

胡辣椒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
海鲜菇切根，清水洗干净
步骤2/5 点击查看大图
半干龙须菜凉开水泡发半小时，全干的要多泡一会，然后清洗干净滤水
步骤3/5 点击查看大图
讲切好的葱段，香菜和盐巴，味精，芝麻油，胡辣椒，熟花生，蒜蓉辣酱，陈醋，酱油，耗油放入碗中调料。
步骤4/5 点击查看大图
海鲜菇用小火炸熟捞出，也可以蒸熟
最后一步点击查看大图
把调料放入炸熟的海鲜菇和泡发好的龙须菜里，拌好后放五分钟，让料汁入味就可以开吃，爽脆好吃哦，美容养颜。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1.龙须菜要用凉开水泡。 2.调料辣椒根据自己口味放，芝麻油必须放才香，醋要适量，不然太酸了。 3.海鲜菇必须炸熟，也可以蒸熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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