辣椒炒鸡胸肉的做法

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辣椒炒鸡胸肉

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鸡肉鲜嫩香辣可口低脂又美味夹馒头吃，绝了 4个馒头不在话下，超级下饭

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4克
44克
32克

335
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块约400克

、

青辣椒 1个

、

红杭椒 2个

、

蒜 2-3瓣

、

淀粉 1勺

、

白胡椒粉、生姜粉少许

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好食材
步骤2/13 点击查看大图
大蒜切片，青椒红椒切小块
步骤3/13 点击查看大图
鸡胸肉切条状，加入白胡椒粉、生姜粉、淀粉
步骤4/13 点击查看大图
抓拌均匀腌制15分钟左右
步骤5/13 点击查看大图
锅内倒入适量的油，正常炒菜的量，油热后加入蒜片爆香
步骤6/13 点击查看大图
倒入鸡胸肉炒散
步骤7/13 点击查看大图
炒制变色后加入青红椒
步骤8/13 点击查看大图
加入生抽
步骤9/13 点击查看大图
蚝油
步骤10/13 点击查看大图
翻炒均匀，炒至辣椒断生
步骤11/13 点击查看大图
出锅装盘
步骤12/13 点击查看大图
鸡肉鲜嫩，香辣可口，低脂又美味
最后一步点击查看大图
夹馒头吃，绝了，4个馒头不在话下，超级下饭

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

生姜粉可以用姜片替代太厚的鸡胸肉可以片成两片切条状

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-12

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