温补肝肾的韭菜炒鸡蛋
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秋天吃韭菜好处多多,降低血脂,温补肝肾,助阳固精,还有散血解毒的功效。做法简单到不要不要的,盖饭盖面都好吃!还有小妙招哦! 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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18克
30克
20克
349
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材,韭菜洗净切成段,2个鸡蛋。
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步骤2/6
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2个小妙招:韭菜里放1勺淀粉,可使韭菜不出水。打鸡蛋时加少许盐去腥。
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步骤3/6
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锅中放比平时炒菜多一些油,油热后下蛋液,起泡后用铲子滑散,盛出备用。
步骤4/6
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发布于 2021-08-12
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