【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再 多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。 身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振,食后或者午后腹胀,大便比较稀,舌体胖或边有齿痕,脉象虚弱 这类人经常会感觉身体沉重、四肢无力,更不愿意活动,这是一种恶性循环,所以要调理体内湿气重,首先是要健脾胃! 今天给大家一个方子——【三蒸三晒祛湿丸】 具有祛湿健脾、利水消肿的功效,主要成分有茯苓➕芡实➕薏米➕赤小豆➕山药。 茯苓:性平味甘,归心、肺、脾、肾经,是我国传统药材中非常重要的健脾利湿中药材。 芡实:性平,涩而不滞,补脾肾的同时还具有祛湿作用。 薏米:薏米性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,可利水消肿、健脾止泻。 赤小豆:含有大量的膳食纤维,具有润肠通便、利水消肿、解毒排脓的功效。 山药:性平味甘,入肺、脾、肾经,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。 步骤一附上湿气重自查表,大家可以自查! 喜欢的话可以收藏,也可以给我留言,看到都会回复~
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步骤1/12
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湿气自查体内湿气重的表现,小伙伴们对照此表可以自查一下!
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步骤2/12
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食材全家福这是三蒸三晒后的食材,颜色变得更加深沉,好的效果一定源自好的食材,所以购买食材的时候一定要选购优质的食材,最终做出来的丸子效果才有保障。❤️芡实以质坚实、显粉性、切面淡黄棕色、有云锦花纹者为佳。❤️山药买的时候尝一下,没有尝出酸味才能买,说明没有经过硫酸熏制,要买那种带着甜糯感觉的山药。❤️赤小豆选择质坚硬,不易破碎,除去种皮,可见两瓣乳白色子仁;闻之气微,口嚼之有豆腥味的❤️买茯苓不要买'茯苓粉',买茯苓分很容易买到掺了面粉的'假货',我们买回来自己打粉。
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步骤3/12
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清洗食材食材刚买回来都要用清水瓶子2遍以上,在放在水里浸泡2个小时以上,一是为了清洗食材,去除灰尘等杂质,二是为了等会蒸食材的时候更容易蒸透
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发布于 2021-08-11
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