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豇豆鸡蛋饼

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豆妈maomao

这也是一道简单快手菜，有蛋白（减肥不可少的鸡蛋），膳食纤维（豇豆），碳水（面粉），调味品只有盐，轻食减脂。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

11克
28克
84克

530
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
鸡蛋 1个
、
普通面粉 100克
、
盐 2克
、
水 150ml
、
豇豆 1把
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

面粉里的水尽量分两次加，这样搅出来的面不容易有疙瘩。 小火慢煎，每一面约2分钟即熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-09

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