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燕麦能量棒

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减脂时期嘴比较馋，所以就做了这款小零食参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

香蕉 1根

、

生燕麦片 50克

、

鸡蛋 1个

、

蛋白粉 30克

、

牛奶（选用） 15克

、

坚果材料 60克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
香蕉切块
步骤2/10 点击查看大图
打入一个鸡蛋，搅拌均匀
步骤3/10 点击查看大图
加入牛奶
步骤4/10 点击查看大图
加入蛋白粉
步骤5/10 点击查看大图
搅拌均匀
步骤6/10 点击查看大图
加入燕麦片
步骤7/10 点击查看大图
加入坚果，搅拌均匀
步骤8/10 点击查看大图
烤盘铺平整形
步骤9/10 点击查看大图
175度上下火烤30分钟
最后一步点击查看大图
晾凉切块，包装一下

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做好一次吃不完，要放密封保存

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-07

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