低脂低卡蟹味菇爆炒西兰花❗️夏日必备减肥餐的做法

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低脂低卡蟹味菇爆炒西兰花❗️夏日必备减肥餐

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低脂低卡蟹味菇爆炒西兰花，简单易学又美味，夏日必备减肥餐，赶紧试试吧～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蟹味菇 100克

、

西兰花 200克

、

小米辣 3个

、

葱姜蒜适量

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西兰花洗净掰成小朵，焯水备用。
步骤2/6 点击查看大图
蟹味菇，葱姜蒜，小米辣，切好备用。
步骤3/6 点击查看大图
起锅烧油，放入葱姜蒜，小米辣炒香。
步骤4/6 点击查看大图
放入蟹味菇翻炒至熟。
步骤5/6 点击查看大图
倒入西兰花翻炒，加两勺生抽，一勺蚝油翻炒均匀，出锅即可。
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简单美味的蟹味菇爆炒西兰花，你也试试吧～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

蟹味菇也可以换成自己喜欢的菇类，调料根据个人口味适当加减～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-07

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