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酱烧鲳鱼

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入秋之际饮食上要多注意,尽量避免油炸高热量的食物,可以多吃一些鱼类,帮助我们将脾胃细弱的症状缓解过来,尤其是孩子们,可以更好地增强免疫力,冬天不容易生病了。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士

很多厨房小白就怕烧鱼,一个怕煎的不完整,另一个就是烧的不入味。记住我分享的要点,那就是一定要热锅热油煎,同时煎的时候不要轻易翻动,定型了再翻面。煎好的鱼接着加调料煮就很容易入味了,试试吧。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-08-06

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