燕窝
燕窝对于大家来说并不陌生,而且它对于女性来说就是美容养颜的代名词,它的营养价值更不用说了 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/8
1.燕窝放在柏翠PE2866养生壶的玻璃炖盅里,倒入纯净水浸泡4个小时左右
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步骤2/8
2.浸泡好的沥干水分,如果有杂质的这一步就可以处理了
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步骤3/8
3.在处理好的燕窝的炖盅里放入适量的椰汁,然后放入蒸笼里
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步骤4/8
4.在柏翠PE2866养生壶里倒入250升的水,把蒸笼放入养生壶内(特别注意凹槽要对准把手),盖紧壶盖(注意壶盖凹槽不要对准蒸笼提手)
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步骤5/8
5.插上电源,按一下炖煮功能,选择时间25分钟(时间自由选择,如果泡发的好25分钟决定能炖好燕窝,时间太久的话燕窝会化成水,同时破坏了它的成分)
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步骤6/8
6.中途放入几个红枣(可放可不放)
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步骤7/8
7.程序结束,燕窝就炖好了,因为椰汁本身就是有甜味,冰糖都不用放就可以喝了,味道真的太好喝了
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最后一步
8.一盅差不多我炖了我的玻璃碗二碗,我只喝了一碗,剩下的给我二个儿子喝点,我儿子喝完直接要求明天还要喝,哈哈,这么方便我就答应他的要求,重点是我没喝够,小孩子可以喝一点,不能经常喝多喝,发育太快就不好了
早晚空腹吃,效果最佳。
有人不喜欢燕窝的味道总感觉有腥味,可以试试跟其它食材进行搭配,如:牛奶、枸杞、木瓜、火龙果、人参、百合、银耳等一起吃。
不适合跟茶、山楂、梅子、柠檬、菠萝等含有单宁酸、蛋白酶、酸性一起吃,会破坏燕窝 蛋白质等成分。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-06
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