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缤纷下午茶之鸡蛋火腿三明治的做法

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缤纷下午茶之鸡蛋火腿三明治

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一晃眼，美好的假期已经过半了，最近各地疫情又开始了，还是好好待在家里，不给国家添乱。每天在家研究研究美食，看看书，追追剧，也挺不错的。今天做个营养丰富三明治做下午茶，享受惬意的慢生活。参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

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29克
34克
97克

780
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 4片

、

鸡蛋 1个

、

西红柿半个

、

生菜 4片

、

火腿肠 1根

、

沙拉酱适量

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
煎一个无油鸡蛋。
步骤2/12 点击查看大图
几片生菜清洗干净沥干水分。
步骤3/12 点击查看大图
半个西红柿切成薄片。
步骤4/12 点击查看大图
一根火腿肠切成4半。
步骤5/12 点击查看大图
准备四片吐司，挤上沙拉酱和番茄酱。
步骤6/12 点击查看大图
拿一片吐司，放上一片生菜。
步骤7/12 点击查看大图
放上煎好的鸡蛋。
步骤8/12 点击查看大图
放上一片吐司。
步骤9/12 点击查看大图
再放上一片生菜，摆上火腿。
步骤10/12 点击查看大图
再放一片吐司，摆上生菜和番茄。
步骤11/12 点击查看大图
盖上最后一片吐司，斜角切开。
最后一步点击查看大图
美味完成。

小贴士

三明治的酱料放上沙拉和番茄一起味道棒棒的，这顿下午茶太丰盛了，吃的有点饱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-04

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