打开APP，查看更多视频做法 >>

海参玉米粒

浏览 9140 · 收藏 139

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇食用的。

食材清单加入采购清单

水发北极海参1只 200克

、

玉米 200克

、

火腿 1根

、

豌豆少许

、

胡萝卜少许

、

海鲜酱油 ●料酒●蚝油● 盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1.将玉米先切成四半，再一行一行掰散成小粒
步骤2/8 点击查看大图
2. 胡萝卜切丁，豌豆剥好备用
步骤3/8 点击查看大图
3，加拿大海参切丁
步骤4/8 点击查看大图
4，火腿肠剥皮后，切成小丁
步骤5/8 点击查看大图
5，锅内倒水煮沸，放入玉米、胡萝卜丁、豌豆焯水，煮好后捞出来沥干水分。
步骤6/8 点击查看大图
6，锅中加入1大勺食用油烧至五成热，放入海参、火腿肠，加盐。
步骤7/8 点击查看大图
7.焯好的玉米、胡萝卜、豌豆，翻炒一会，再加入鸡精，用中火再翻炒一会
最后一步点击查看大图
8.准备好水淀粉，勾一层薄薄芡汁，即可出锅装盘。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

色彩斑斓，又营养又美味的，小朋友们的最爱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-27

换个做法

米的相关分类

棒棒糖冰糖葫芦年夜饭雪花酥羊肉汤猪肚更多

米的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许