简易版美龄粥,健脾开胃、美容养颜必喝!
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美龄粥又名民国美龄粥。据说,有段时间宋美龄茶饭不思,于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥,宋美龄吃了胃口大开,后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来,流传到民间,就叫“美龄粥”。 美龄粥由豆浆、糯米、粳米、山药、枸杞、冰糖等食材做成,既清淡简朴,又营养丰富。今天我用豆浆机做了这款简易版的美龄粥,简单快捷,喜欢的朋友可以一起来试试! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
营养分析
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3克
9克
23克
153
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材:黄豆提前一夜泡发、山药清洗干净去皮切成薄片、糯米、大米、冰糖。
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步骤2/8
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将大米和糯米淘洗干净。
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步骤3/8
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将所有食材倒入康佳破壁豆浆机中。
步骤4/8
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发布于 2021-07-27
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