五花肉炒南瓜
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南瓜的功效有:1,长期食用南瓜,有助于补中益气,能够起到降血脂,降血糖,清热解毒,利尿通便,促进生长发育,保护胃黏膜的作用。2,南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c,可以健脾,预防胃炎的发生。3,还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。4,并且对于儿童佝偻病,中老年骨质疏松都有一定的预防功效。5,南瓜中含有维生素D,有促进钙,磷元素吸收,进而能够起到强筋壮骨的功效。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
五花肉
100克
、
嫩南瓜
500g
、
葱姜蒜
少许
、
味极鲜
1/2小勺
、
盐
1/2小勺
、
料酒
1勺
、
甜辣酱
2勺
、
味精
1克
、
青红辣椒
少许
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2021-07-24
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