低脂低卡鸡蛋三明治,#秀早餐
最近长胖了,抓住三伏天减肥的佳期赶紧给自己安排上低脂餐! 参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#
10克
9克
8克
157
千卡
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步骤1/7
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鸡蛋加点面粉芝麻,放锅里摊个皮
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步骤2/7
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最后一点不成型了,顺便煎个火腿
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步骤3/7
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垫个油纸放上摊好的鸡蛋皮
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步骤4/7
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加上控干水分的生菜
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步骤5/7
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火腿放上
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步骤6/7
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西红柿放上再加点酱料,喜欢沙拉酱番茄酱甜辣酱黑胡椒酱!都可以加,自己喜欢那种就加那种,只要吃得来!
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最后一步
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包好切成三分,完美!!!!太好吃了!!!!喜欢的小仙女赶紧行动起来吧!
蔬菜酱料都可以自己随便加!喜欢就好,做食物并不是都是固定的,也要根据自己的喜好来!你都不喜欢吃没有必要加!!!吃得开心最重要!!!祝小仙女们都变自己喜欢的样子
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-19
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