玉米毛豆
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昨天买了斤毛豆,本来是想煮个五香毛豆的,但是妈妈想吃炒的,刚好妈妈住的玉米可以吃了,就炒个玉米毛豆,清爽可口,很适合夏天吃
营养分析
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12克
33克
70克
490
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好毛豆,玉米,胡萝卜切丁,青椒切丁备用
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步骤2/4
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热锅凉油,油热先下胡萝卜粒,炒个30秒,萝卜变色
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步骤3/4
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下入毛豆粒和玉米粒,中火翻炒,
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最后一步
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直至玉米和毛豆炒熟,把青椒丁下锅,然后加食盐,白糖,十三香调个味,就可以出锅了。真的是简单有好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-18
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