巨下饭的黄瓜木耳甜虾小炒
黑木耳中含有非常大量的维生素和植物胶原，它们可以加速肠道的蠕动，促进肠道内宿便以及毒素的排出，防止因体内毒素堆积而产生的皮肤黑色素沉积等问题，黄瓜的水分很多，经常吃点，有助于补充水分，防止皮肤太过干燥，而且还能促进消化，预防便秘，加点甜虾口感更佳，营养也更丰富下饭哟～ 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
4克
28克
146克
609
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/16
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首先备齐所有的食
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步骤2/16
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黄瓜切菱形片，大蒜切片、红椒切块。
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步骤3/16
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木耳提前洗净用温水浸泡。
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步骤4/16
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锅中倒入适量清水烧开，放入泡发好的木耳焯水1分钟，捞出沥干备用。
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步骤5/16
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把北极甜虾焯30秒捞出沥干备用。
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步骤6/16
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热油爆香蒜片。
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步骤7/16
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加入黄瓜片，大火快速翻炒均匀。
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步骤8/16
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加入盐调味。
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步骤9/16
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加入花椒粉增加口感。
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步骤10/16
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加入酱油调味调色。
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步骤11/16
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大火快速翻炒至变色断生。
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步骤12/16
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加入红椒和木耳。
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步骤13/16
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继续大火快速翻炒2分钟。
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步骤14/16
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这个时候加入北极甜虾。
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步骤15/16
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大火快速翻炒均匀即可关火出锅。
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最后一步
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鲜甜嫩滑可口，好吃到停不下来，诱惑到你木有，喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-18
黄瓜木耳甜虾小炒的相关分类
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