轻食沙拉
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夏日炎炎正适合轻食沙拉,清脆爽口。没有过多的调料,给身体减负。低热量低盐低油低糖高纤维,健康生活,快乐生活。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
芦笋
2根
、
玉米
半根
、
圣女果
6个
、
西兰花
适量
、
生菜
6片
、
虾仁
适量
、
辣椒
2个
、
蒜
2瓣
、
轻盐原汁酱油
2勺
、
米醋
半勺
、
芝麻油
小半勺
、
盐
2克
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备好食材
-
步骤2/8
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蒜和辣椒切碎,圣女果,芦笋切块
-
步骤3/8
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锅里加水放盐烧开,倒入玉米粒,西兰花,芦笋,虾仁焯水(两三分钟即可,玉米粒煮五分钟左右)
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2021-07-17
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