秋葵炒木耳的做法

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秋葵炒木耳

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秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

秋葵 150克

、

木耳 50克

、

橄榄油适量

、

盐适量

、

蒜 4瓣

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好秋葵
步骤2/12 点击查看大图
黑木耳提前泡发好
步骤3/12 点击查看大图
一起焯水2分钟
步骤4/12 点击查看大图
大蒜切碎
步骤5/12 点击查看大图
秋葵滚刀切块
步骤6/12 点击查看大图
焯水后的食材
步骤7/12 点击查看大图
锅中放油烧热
步骤8/12 点击查看大图
放入蒜末炒香
步骤9/12 点击查看大图
放入秋葵和木耳
步骤10/12 点击查看大图
放盐
步骤11/12 点击查看大图
翻炒入味后出锅
最后一步点击查看大图
装盘

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

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发布于 2021-07-17

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