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缤纷时蔬

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水妖灵岩

鲜核桃已经上市啦 用它入菜吧 清甜爽脆 用最简单的调料吃到蔬菜本身的味道 油香，鲜香
营养分析 查看详情

50克
33克
80克

824
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜核桃（去皮） 150g
、
莴笋 100g
、
木耳（泡发） 100g
、
小米辣 1个
、
香葱 1根
、
香菜 1根
、
白芝麻 3克
、
六月鲜酱油 5g
、
油，盐（焯水用） 各2g
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

1.鲜核桃入菜真的很好吃，大家可以试试 2.这道菜真的不需要过多的调料，吃的就是食材的本味！ 3.鲜核桃，莴笋焯水一定要快！10—20秒即可，不能再多啦！要不口感不爽脆啦！ 4.哪里我没有表达清楚，请大家留言，看到会回哒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-16

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