杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版的做法

点击查看大图

杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版

浏览 5288 · 收藏 11 · 学做 1

低脂低碳高蛋白快手一碗端！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

番茄、洋葱、蘑菇等随意适量

、

蟹柳 1根

、

鸡蛋 2个

、

奶酪/芝士片 10克/1片

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
蔬菜蘑菇切块或者切丝，我用了小番茄、胡萝卜、洋葱和鲜香菇，国内刷少许油炒软，可以放少许盐和五香粉调味（随意放自己喜欢的调料）
步骤2/7 点击查看大图
将蔬菜蘑菇装在碗里，我分了3个碗
步骤3/7 点击查看大图
撕些蟹柳放上面，每个碗里倒入一个打散的蛋液（我用了蛋白液）
步骤4/7 点击查看大图
上面再磕一个鸡蛋
步骤5/7 点击查看大图
撒些奶酪铺在蛋黄周围，上面撒些黑胡、辣椒粉（随意撒）
步骤6/7 点击查看大图
微波炉中高火加热4分钟即可
最后一步点击查看大图
咸鲜口味，好吃

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

没什么技巧，蔬菜蘑菇随意放，奶酪或者芝士片都可以，调料随意放！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-15

换个做法

杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版的其他做法

杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版的相关分类

中秋鲜肉月饼五仁月饼冰皮月饼蒸螃蟹月饼更多

杂蔬蟹柳奶酪烘蛋｜微波炉版的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许