有菜有肉还有饭,营养美味一锅端——香肠煲仔饭
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煲仔在粤语里是砂锅的意思,因为砂锅比较小,所以称之为“仔”,所以煲仔饭其实也可以说是砂锅饭。砂锅的内壁厚、保温能力强,能够锁住食材的滋味,保持原汁原味,煮出来的米饭干爽且粒粒分明。 小小的砂锅,带着呲啦呲啦的声响端上桌,在热乎水汽中搅拌开。喷香油润的肉、粒粒饱满的米,再加上清爽解腻的蔬菜,带点锅巴的焦香口感,香而不腻,好吃到锅底都能刮干净!一个人在家吃饭想要营养美味,又怕麻烦的话,这款煲仔饭是不二之选,买好食材动手吧!
营养分析
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73克
60克
179克
1585
千卡
这道菜富含维生素C,能够预防和缓解贫血的发生
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发布于 2021-07-15
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