番茄酱
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番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用对高血脂症很有益处!自制番茄酱,酸酸甜甜营养开胃,特别适合夏天。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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番茄洗干净划几刀,锅内烧水,水开后关火,把番茄放进去焯水去皮(小月龄的宝宝可以去籽,我这边没去)!
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步骤2/9
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稍稍放凉后去皮去蒂,切成大块。不用切太小块,避免在切的过程中损失太多汁水。籽可以去也可以不去,建议保留,保留更多的营养成分。
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步骤3/9
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料理机打成泥!
步骤4/9
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发布于 2021-07-14
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