消暑菜单❤️蒸菜（蒸一切）的做法

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消暑菜单❤️蒸菜（蒸一切）

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夏天越简便的菜单越好～今天推荐的是既营养又省事儿的蒸菜^_^ 感觉一切皆可蒸哈哈哈

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5克
3克
10克

95
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

油麦菜适量

、

面粉适量

、

生抽适量

、

陈醋适量

、

香油适量

、

玫瑰盐适量

、

凉白开适量

、

大蒜 5瓣

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
油麦菜洗净沥干水分切碎
步骤2/9 点击查看大图
撒上适量面粉搅拌均匀
步骤3/9 点击查看大图
蒸笼布打湿铺在蒸笼里将拌好的菜放入
步骤4/9 点击查看大图
热水烧开
步骤5/9 点击查看大图
再将蒸笼放上盖好盖子
步骤6/9 点击查看大图
这时候可以调拌酱汁可以根据自己的喜好随意调拌：生抽、陈醋、香油、玫瑰盐、凉白开….
步骤7/9 点击查看大图
蒸15-20分钟具体看情况关火后不着急掀盖焖个5分钟
步骤8/9 点击查看大图
蘸酱汁儿emmmmmm 超级好吃
最后一步点击查看大图
后来我把所有酱汁拌进去还拌了一份纳豆也相当赞

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

调料可以按自己喜欢随意调哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-11

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