清蒸鸡肉时蔬卷
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夏天到了,天气热胃口差,总想吃点清淡的,清蒸菜式制作简单,热量低有利于减肥,但是总是无奈味道寡淡。这是由于没有秘密武器,我有米其林餐厅主厨推荐的秒赞清蒸汁,只需要味达美生抽:味达美蚝油=2:1比例,轻轻松松制作有味道的健康蒸菜! 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
营养分析
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16克
19克
18克
299
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
去骨鸡腿肉
1只
、
胡萝卜
半根
、
盐
2克
、
料酒
1勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
黑胡椒碎
少许
、
生抽
2勺
、
蚝油
1勺
、
红油
1勺
、
蒜
1瓣
、
香菜
2根
烹饪步骤
-
步骤1/10
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准备好所需要的材料;
-
步骤2/10
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去骨鸡腿肉放入盘子,加入生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、黑胡椒碎少许,按摩后腌制十分钟;
-
步骤3/10
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将胡萝卜切成条,蒜切末,香菜切段;
步骤4/10
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发布于 2021-07-09
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