蔬菜虾饼的做法

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蔬菜虾饼

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早上起床总是手忙脚乱的，早餐又很重要，那就需要一些快手又营养丰富的食物，今天来做道蔬菜虾饼吧。有菜有蛋白质

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10~30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜一小段

、

西兰花 2朵

、

玉米粒 20克

、

虾滑 150克

、

生抽 1小勺

、

盐 1克

、

五香粉少许

、

橄榄油 2勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
虾滑挖到碗里。也可以自己用虾肉打成泥
步骤2/7 点击查看大图
锅内烧开水放入1克盐，分别焯烫西兰花15秒，胡萝卜擦丝焯烫20秒，玉米粒1分钟
步骤3/7 点击查看大图
把烫好的西兰花和胡萝卜剁碎，都加入虾滑里
步骤4/7 点击查看大图
加入生抽和五香粉
步骤5/7 点击查看大图
锅内放橄榄油，用勺子挖出一勺放入锅中按扁成饼状
步骤6/7 点击查看大图
中小火，煎至定型翻面，至两面金黄
最后一步点击查看大图
再搭配一碗杂粮粥，就是快手又美味的一餐哦，孩子也非常爱吃

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

要勤翻面，不然容易焦，最好用不粘锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-05

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