十分钟健康早餐:土豆泥沙拉三明治
早上起来就看见旺强正在做早餐,等我洗漱完毕就已经端上桌了,看着三明治中厚厚的土豆泥沙拉夹心,幸福感爆棚,吃起来也超级美味。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆、胡萝卜洗净去皮后切小块放入锅中蒸熟,鸡蛋也同时放入锅中。
-
步骤2/8
点击查看大图
黄瓜洗净后切片、洋葱切条放入碗中,加入半勺食盐抓拌均匀腌制十分钟,然后控干水分。
-
步骤3/8
点击查看大图
待土豆与胡萝卜蒸熟后取出放入大碗中,鸡蛋去皮后切片放入,随即用勺子压成泥,然后加入腌制好的黄瓜和洋葱,再加入一大勺酸奶,挤上适量沙拉酱。
-
步骤4/8
点击查看大图
搅拌成泥状。
-
步骤5/8
点击查看大图
将全麦吐司放入干燥的平底锅中煎至两面金黄取出。
-
步骤6/8
点击查看大图
拿起一片煎好的吐司,用勺子取适量土豆泥沙拉酱放在吐司上面,然后另取一片吐司压在上面。
-
步骤7/8
点击查看大图
用刀一分为二即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
上面撒些黑胡椒粉更好吃,吃起来香甜绵软,脆脆的吐司加上绵密的土豆沙拉,口感超赞,而且健康营养饱腹感十足。
除了用锅蒸土豆,也可以选择用微波炉,土豆切块,盖上保鲜膜,高火转十分钟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-04
土豆泥三明治的其他做法
土豆泥三明治的相关分类
土豆泥三明治的相关推荐
-
【私房六物炖乌鸡汤(美容养颜补血)】
55594人看过 -
腊汁肉夹馍
1679245人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
691332人看过 -
#我们约饭吧#拍黄瓜
1507482人看过 -
饺子皮版披萨【宝宝最爱早餐】
331863人看过 -
香煎土豆
73993人看过 -
孜然烤肉
345179人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
43490人看过 -
凉拌紫甘蓝
24265人看过 -
快手早餐
6315人看过 -
自制豌豆伤心凉粉
23050人看过 -
米宝宝的早餐集
324270人看过